Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Vilodag
Inleder bloggen med att ha vilodag. Grandiost. Men igår var jag på Friskis och slet på löpbandet. Avverkade fem stycken 1000-metersintervaller i 3.45/km-tempo. 1.5 minut vila mellan varje....
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Det finns kanske lite hopp
Göteborgsvarvet kryper sig allt närmare. Två dagar kvar nu. Ett ”lätt” katastrofpass i tisdags kväll (7km @4.50/km) gjorde att jag var nära att ställa in hela skiten. Men riktigt så långt ska vi väl...
View Article
Image may be NSFW.
Clik here to view.
Clik here to view.
Dagens hån
Var på gymmet på förmiddagen och körde ett komprimerat pass. Först tre kilometer på löpbandet på rätt fin tid. 11.11, vilket ger 3.45 i snitt. Gott så. Sen en halvtimme styrka, men det var inget att...
View Article
More Pages to Explore .....
